دانستن علت اصلی شکل گیری موهای خشک و انجام اقدامات مناسب برای مراقبت از موهای خشک تنها کاری است که نیاز است انجام دهید تا بتوانید این مشکل را حل کنید و به موهای ایده آل و مد نظر خود برسید.

موهای شما به دلایل مختلفی دچار خشکی می شوند اما ریشه این مشکل در این نکته نهفته است که پوست سر شما به اندازه کافی چربی طبیعی یا همان سبوم برای مرطوب کردن موها تولید نمی کند، یا موهای شما به راحتی رطوبت خود را از دست می دهند.

با افزایش سن، به طور طبیعی چربی پوست شما کمتری می شود. البته افزایش سن یکی از این دلایل است و نرسیدن میزان آب کافی به بدن، برخی بیماری ها و مصرف داروها، زندگی در شرایط محیطی خاص، گرما و سرمای بیش از حد و رژیم غذایی نامناسب از دیگر دلایلی است که به خشک شدن موها و شکننده تر شدن آنها می انجامد.

• اگر موهایتان خشک، صاف و بی حالتند موهای خشک معمولی دارید.
• اگر علاوه بر خشکی، موهایتان پیچ دار، حالت دار و فر است شما دارای موهای خشک و فر هستید ولی اگر این پیچ ها زیاد و خشکی موی شما نیز زیاد است موهای شما خشک و وز است.
• اگر قبلا موهایی نرم و لطیف داشتید اما به دلیل استفاده بیش از حد از دستگاه های حالت دهنده مانند سشوار، اتومو و… یا به دلیل رنگ مو و دکلره یا استفاده از محصولات مویی که متناسب جنس موی شما نبوده، یا قرار گرفتن در شرایط آب و هوایی بد باعث خشکی موهای شما شده میتوان گفت که موی خشک شما از نوع موهای آسیب دیده است.

از شامپو ها و نرم کننده هایی استفاده کنید که حاوی عصاره های گیاهی، مانند عصاره سبوس برنج، رزماری، حنا و … باشند. شامپوهایی که حاوی کراتین یا رطوبت رسان های گیاهی هستند، موهایتان را به طور عمیق مرطوب می کنند.

متخصصان توصیه می کنند از مصرف محصولاتی که حاوی مواد زیر است، بپرهیزید، زیرا این مواد خشکی مو را تشدید می کنند:

• روغن های معدنی
• پارافین
• وازلین

اگر هر روز موهای خشک خود را می شویید، لازم است به تدریج این عادت را ترک کنید. شستن روزانه ی مو، چربی های طبیعی آن را از بین می برد، موجب خشکی و شکنندگی بیشتر آنها می شود و احتمال ریزش مو را افزایش می دهد.

برای ترک این عادت، ابتدا به مدت یک ماه، یک روز در میان موهای خود را بشویید. سپس، بعد از یک ماه، هر سه روز یک بار موهایتان را بشویید. با این کار بعد از ۲ یا ۳ ماه، تفاوت قابل توجهی را در ساختار موهای خود مشاهده خواهید کرد.

بعد از اینکه موهای خود را با شامپو شستید، با آب سرد آن را آبکشی کنید. زیرا آب سرد فولیکول های مو را می بندد. به این ترتیب موهای شما می توانند رطوبت را به دام بیندازند.

افزون بر این، اگر موهای خود را رنگ کرده اید، شستن مو با آب سرد، رنگ مو را حفظ می کند. به این ترتیب، برای مدت طولانی تری از موهای رنگ شده ی خود لذت خواهید برد.

اگر زمان کافی برای ساخت ماسک موی خانگی ندارید، از ماسک های آماده ی مخصوص موهای خشک، استفاده کنید. چنین ماسک هایی، حاوی عناصر مرطوب کننده ای نظیر کراتین، روغن آرگان و دیگر روغن های مغذی است. بنابراین، موهای شما را رطوبت رسانی خواهد کرد.

این محصولات، به شما کمک می کنند تا در طول روز رطوبت موهای خود را حفظ کنید. بهتر است، اسپری ها و سرم هایی انتخاب کنید که حاوی روغن های طبیعی نظیر روغن بادام یا کراتین باشد.

اگر موهایتان نازک است، از محصولاتی که دایمتیکون دارند، استفاده کنید‌. زیرا دایمتیکون، موی شما را بدون چرب کردن، مرطوب می کند.

به جای اینکه هر روز موهای خود را با وسایل حرارتی (اتوی مو یا فر کننده ها (آیرون) و سشوار) حالت بدهید، فقط در مواقع ضروری (مثلاً فقط برای مهمانی ها) از آنها استفاده کنید. همچنین، درجه ی دستگاه های حرارتی را کم کنید و حتماً قبل از مصرف آنها، از محصولات محافظ حرارتی مو استفاده کنید تا موهایتان صدمه نبیند.

کوتاه کردن نوک مرده‌ی مو، راه بسیار مؤثری برای بهبود خشکی آن است. این کار، ظاهر زیبای موهایتان را حفظ می کند. پس، نوک موهای خود را هر ۶ الی ۸ هفته یک بار کوتاه کنید. به ویژه، اگر به طور مکرر از دستگاه های حرارتی حالت دهنده ی مو استفاده می کنید.

آب گرم چربی طبیعی پوست را از بین برده و آن را خشک کرده و باعث می شود پوست سر شما پوسته پوسته می شود.

بهتر است از دوش ولرم استفاده کنید.

امتحان کنید.

اگر شخصی را دیدید که موهای سالمی دارد، می توان با احتمال زیاد شرط بست که زندگی خوبی دارد یا نگرانیش کم است.

استرس و نگرانی دلایل مهمی در ریزش مو هستند.

پس آرام باشید!

استفاده صحیح از محصولات و وسایل درست در برنامه روتین مراقبت از مو بسیار مهم است.

اغلب وسایل مثل شسوار، اتو مو، بیگودی و حتی اغلب ژلها و واکسهای مو تنها باعث آسیب رساندن به موها می‌شود.

استفاده از ویتامینها و مواد معدنی که بدنتان نیاز دارد یکی از راههای اصلی مراقبت از موهای شماست.

مصرف ویتامینA،ویتامینC، بیوتین و آهن ازجمله موادی هستند که باید در رژیم غذایی خودتان قرار دهید.

استفاده از غذاهایی که حاوی امگا3 و آنتی اکسیدان هستند باعث تقویت موهایتان می شوند.

غذاهای دریایی موادی دارند که باعث شفاف شدن موها می شود.

برخی مواد غذایی نیز هستند که به دلیل داشتن آنتی اکسیدانهای قوی از پیری زودرس و ریزش مو جلوگیری می‌کنند.

مصرف غذاهایی مثل گردو، کلم بروکلی، گوجه فرنگی در رژیم غذایی افرادی که موهای خشک دارند بسیار مهم است.