امروزه به عنوان فردی که قرن بیست و یکم زندگی می کنیم باید سواد جنسی خود را برای برقراری رابطه جنسی سالم بالا ببریم. یکی از مواردی که در روابط جنسی کنترل نشده رخ می‌دهد بارداری ناخواسته است.
سازمان بهداشت جهانی هشدار داده است که بارداری ناخواسته آسیب های روحی و جسمی زیادی به زنان وارد می‌کند ، همین امر لزوم برقراری رابطه جنسی کنترل شده را می‌رساند. همچنین برقراری رابطه جنسی سالم از انتقال بیماری های آمیزشی پیشگیری می‌کند و رابطه را به رابطه‌ای لذت بخش برای شما و پارتنرتان تبدیل می‌کند.
آمارها نشان داده‌اند که بیماری های جنسی در میان جمعیت جوان هر جامعه بالا است. یکی از دلایل این امر عدم آگاهی و سواد جنسی این بخش عظیم از جمعیت جامعه است. پس به عنوان شهروند قرن بیست و یکم ما به شما نمی‌گوییم چه کاری انجام دهید ، ما تنها اطلاعات را در اختیار شما قرار می‌دهیم. این شما هستید که تصمیم می‌گیرد از کدام روش برای حفاظت از سلامتی خود استفاده کنید.

امروزه توجه به امور سلامت جنسی اهمیت زیادی پیدا کرده است ، کارشناسان سلامت بر این موضوع تاکید دارند که بالا بردن سواد جنسی به پیشگیری از بیماری های آمیزشی کمک می‌کند و به برقراری روابطی لذت بخش در میان زوجین کمک می‌کند. زن و مردی که تازه تصمیم به ازدواج گرفته و یا زوجینی که قصد بارداری ندارند، لازم است پیش از برقراری رابطه جنسی خود در مورد روش های پیشگیری از بارداری و ابتلا به بیماری های مقاربتی اطلاعات کافی داشته باشند ، در غیر این صورت خطر بیماری های جنسی و یا بارداری ناخواسته در کمین آن ها خواهد بود.

ممکن است همه بدانند کاندوم چیست، اما با این حال برای آن دسته از افراد که آگاهی ندارند باید بگوییم که کاندوم با پوشش کشسانی و منعطفی که دارد از تماس مستقیم آلت تناسلی طرفین در زمان برقراری روابط جنسی جلوگیری به عمل می‌آورد و همچنین یکی از محبوب‌ ترین و پر استفاده‌ ترین ابزار ها برای جلوگیری از بارداری ناخواسته و انتقال عفونت های آمیزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
جنس کاندوم  عمدتا از لاتکس است و از مواد روان کننده برای سهولت در برقراری روابط جنسی استفاده می‌شود. این روان‌کننده ها بر پایه آب هستند زیر را روغن به جنس لاتکس آن آسیب وارد می‌کند. حتی برخی از کاندوم ها حاوی مواد اسپرم‌ کش هستند تا احتمال بارداری را به کمترین میزان برسانند.

کاندوم ها را می توان به عنوان وسیله‌ ای در دسترس و شناخته شده در تمام فروشگاه‌ ها و داروخانه‌ ها به راحتی پیدا کرد . حتی دیده شده برخی از کلینیک‌ های پزشکی، این وسیله را به صورت رایگان در اختیار مردم قرار می‌دهند. شاید تنها مشکلی که مردم با آن داشته باشند این است که در هنگام خرید از فروشگاه‌ ها و داروخانه‌ ها به صورت حضوری خجالت می‌کشند و نمی‌توانند خرید خود را انجام دهند و حتی درباره انواع آن از فروشنده بپرسند.
امروزه به لطف اینترنت و خرید های آنلاین، خرید کاندوم دیگر مثل سابق خجالت آور نیست و مشتریان و استفاده کنندگان می‌توانند به راحتی اطلاعات مربوط به هر کاندوم را در وب‌ سایت‌ ها بخوانند و سفارش خود را بسته به نیاز خود نهایی کنند و خرید خود را درب منزل تحویل بگیرند.

برای محافظت از خود، از کاندوم استفاده کنید، استفاده از کاندوم آسان است. هیچ گونه عوارض جانبی ندارد مگر این که به لاتکس حساسیت داشته باشید. کاندوم ها در دو نوع زنانه و مردانه هستند که  هر دو از ورود مایع منی به بدن جلوگیری می‌کنند و در نهایت می‌تواند از بارداری ناخواسته جلوگیری کند. این وسیله نه تنها برای جلوگیری از بارداری استفاده می شود ، بلکه می‌تواند از بدن شما در برابر بیماری‌ های مقاربتی (STI) مانند HIV یا همان ایدز نیز محافظت کند.
کاندوم مردانه با هدف پوشاندن آلت تناسلی در حالت نعوظ می تواند از بارداری جلوگیری کند ، این وسیله 85 تا 95 درصد از بارداری جلوگیری به عمل می‌آورد.

کاندوم زنانه ، پوششی است که داخل واژن را می پوشاند و نسبت به مدل مردانه آن بلندتر است و دو حلقه دارد. زنان از این وسیله مراقبت جنسی برای پیشگیری از بیماری های آمیزشی و بارداری می توانند ، استفاده کنند.
برای استفاده از این وسیله می توان از روان کننده واژن استفاده کرد. کاندوم باید به آرامی در داخل واژن قرار گیرد سپس با استفاده از انگشت تا جایی که امکان دارد در واژن فرو رود. باید اطمینان حاصل شود که این وسیله به درستی در واژن قرار گرفته است و تاب نخورده است. پس از اتمام رابطه جنسی وقتی زن هنوز دراز کشیده است باید این وسیله را خارج کرد. هرگز در حالت ایستاده کاندوم را از واژن خارج نکنید!
کاندوم زنانه از مردانه گران‌ قیمت‌ تر است اما کاندوم‌ های مردانه بیشتر محبوبیت دارند و استفاده از این نوع کاندوم برای پیشگیری از بارداری بیشتر است و نکته بسیار مهم دیگر این که هرگز به طور هم‌ زمان از کاندوم زنانه و مردانه نباید استفاده کرد!

استفاده درست از کاندوم از مزایای فراوانی برخوردار است که عبارتند از:

• دسترسی آسان و مقرون به صرفه بودن.
• به طرفین رابطه جنسی اطمینان خاطر می‌دهد.
• در مواردی استفاده درست از کاندوم مردانه، درمان زودانزالی مردان به شمار می‌آید.
• استفاده درست از کاندوم احتمال تشکیل لقاح ناخواسته را تا ۸۰ درصد کاهش می‌دهد.
• کاندوم یک وسیله در دسترس است که قیمت مناسبی دارد و به‌ راحتی در فروشگاه‌ ها و داروخانه‌ ها یافت می‌شود.
• به طرفین رابطه جنسی به‌ویژه کسانی که بر سر مسائل بهداشتی حساس هستند، در برقراری یک دخول تمیز کمک می‌کند.
• به کار بردن کاندوم خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی و واگیردار (زگیل تناسلی، ایدز، هپاتیت نوع سی و عفونت های جنسی) را از فرد دور می‌کند.
• استفاده از کاندوم مانند سایر روش‌های ضدبارداری، عوارض خطرناک و طولانی مدت به همراه ندارد و از کمترین عارضه احتمالی برخوردار است.(به جز حساسیت زا بودن لاتکس در بعضی اشخاص)

عوارض استفاده از کاندوم

• تاخیر در ارضا شدن زوجین.
• تغيير در سایز آلت تناسلی.
• حساسیت داشتن به کاندوم.
• تحریک پذیری کم و نارضایتی طرفین.
• سرد شدن رابطه زن و شوهر در طی گذر.
• ناتوانی جنسی آقایان به علت استفاده از کاندوم.
• تنش های عصبی با احتمال پارگی در طول برقراری رابطه جنسی .
• این وسیله یکبار مصرف است و دائمی نیست و برای هر رابطه جنسی باید یکبار مورد استفاده قرار گیرد.

هما‌‌ن‌ طور که می‌دانید رابطه جنسی یکی از اصلی‌ ترین نیاز های بشر محسوب می‌شود که رضایت نداشتن از آن می‌تواند تمام ابعاد زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. از سوی دیگر آلت تناسلی یکی از مهم‌ترین اجزای بدن هر انسانی است که از عصب‌ های فراوانی برخوردار است و آلوده شدن یا آسیب دیدن آن سلامت کلی فرد را به خطر می‌اندازد.

برای کاهش خطرات احتمالی بهتر است طریقه استفاده درست از کاندوم را یاد بگیرید و از نکات ایمنی زیر پیروی کنید:

• از پاره نبودن کاندوم اطمینان حاصل کنید.
• قبل از استفاده از کاندوم به تاریخ تولید و انقضای آن توجه کنید.
• طریقه استفاده درست کاندوم را قبل از استفاده از آن یاد بگیرید.
• کاندوم را چند دقیقه قبل از شروع رابطه جنسی از پوشش پلمب خود درآورید.
• از قرار دادن کاندوم در مجاورت گرما یا زیر نور مستقیم خورشید خودداری کنید.
• پس از استفاده از کاندوم آن را داخل توالت نیندازید.
• از هر کاندوم تنها برای یک رابطه جنسی استفاده کنید.
• نوع مناسبی از کاندوم را با توجه به شرایط و خواسته طرفین انتخاب کنید.
• از روان کننده‌ های روغنی و مواردی از این دست با کاندوم لاتکسی استفاده نکنید.
• شما می‌توانید از محصولات پایه روغن با کاندوم‌ های مصنوعی مانند کاندوم‌ های پلی یورتان استفاده کنید.
• از کاندوم‌ های زنانه و مردانه به طور هم زمان استفاده نکنید ، استفاده هم زمان می‌تواند باعث آسیب رساندن به کاندوم‌ ها و کاهش کارایی آن ها شود.