دسته‌بندی محصولات

سازنده:

نوع پوست

ترتیب بر اساس:

سلامت عمومی بدن

اگر برای بهبود وضعیت جسمانی و سلامتی خود و همچنین ظاهر فیزیکتان جدی هستید ، قطعا باید سراغ بهترین مکمل برای بدن خود بروید. مصرف مکمل ها همچنان یک موضوع قابل بحث است. برخی از متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف مکمل ها ضروری نیست ، زیرا ما می توانیم مواد غذایی ضروری را از طریق رژیم های غذایی دریافت کنیم. برخی دیگر از متخصصان عقیده متفاوتی داشته و معتقدند که امروزه مواد غذایی به دلیل مسائلی همچون خاک بی کیفیت فاقد مواد مغذی کامل هستند.

بهترین مکمل ها برای شما بستگی به عوامل متعددی همچون جنسیت ، سن ، سابقه پزشکی ، ژنتیک ، سطح فعالیت و رژیم غذایی دارد. به عنوان مثال مردان و زنان بزرگسال با مصرف مکمل های مختلف از مزایای آن ها بهره مند می شوند ، گیاه خواران می توانند مواد مغذی خاصی همچون ویتامین B12 استفاده کنند و افرادی که در آب و هوای سردتر زندگی می کنند به ویتامین D بیشتری نیاز دارند. همچنین باید به خاطر داشته باشیم که حتی بهترین مکمل های بدنسازی جای مواد مغذی حاصل از غذاها را نمی گیرند. اگرچه مکمل هایی همچون ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و پودرهای پروتئین به حمایت از برخی عملکردهای خاص بدن کمک می کنند اما هدف اصلی مصرف آن ها باید بهبود رژیم غذایی متعادل باشد.

چه کسانی به مصرف مکمل های ضروری بدن نیاز دارند ؟

از لحاظ فنی امکان پذیر است که تمام مواد مغذی ضروری مورد نیاز خود را از یک رژیم با دقت برنامه ریزی شده و متعادل که شامل انواع غذاهای مختلف است ، دریافت کنید. با این حال اکثر افراد از کمبود برخی مواد مغذی همچون انواع ویتامین ها و مواد معدنی رنج می برند. 13 ویتامین وجود دارد که همه انسان ها باید از طریق رژیم های غذایی خود دریافت کنند. این ویتامین ها عبارتند از C ، A ، D ، E ، K و انواع ویتامین های B. همچنین اسیدهای چرب و مواد معدنی ضروری وجود دارند که باید از طریق رژیم غذایی دریافت کنید ، زیرا بدن انسان قادر به تولید آن ها نیست!

تحقیقات انجام شده بر روی مکمل های برتر برای سلامتی نشان می دهد که بسیاری از بزرگسالان ( همچنین بچه ها ) از کمبود حداقل یک ماده مغذی رنج می برند ، حتی اگر به مقدار کافی کالری مورد نیاز روزانه را دریافت کرده باشید. اگر غذاهای متنوعی در طول روز مصرف نکنید ، از کمبود مواد مغذی رنج خواهید برد. در این حالت مصرف بهترین مکمل برای بدن ، مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن شما را تامین می کند.

افراد زیر معمولا از کمبود ویتامین ها رنج می برند :

  • سالمندانی که اشتهای کمی دارند و به سختی مواد مغذی را جذب می کنند.
  • افرادی که به مقدار زیادی غذاهای فرآوری شده ، شکر ، دانه های تصفیه شده و روغن های گیاهی هیدروژنی مصرف می کنند.
  • افرادی که از رژیم های غذایی با کالری محدود پیروی می کنند.
  • افرادی که مشکلات سیستم گوارشی دارند.
  • افرادی که زیاد سیگار می کشند و نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند.
  • کسانی که تحت فشارهای زیاد روانی / جسمی قرار دارند.
  • ورزشکاران استقامتی و یا افراد بسیار فعال
  • زنان بارداری که نیاز به کالری و مواد مغذی بالایی دارند.
  • افرادی که در معرض آلاینده های مختلف محیط زیستی قرار دارند.
  • گیاه خواران و وگان هایی که محصولات حیوانی مصرف نمی کنند.
تقویت سیستم ایمنی بدن

بهترین مکمل ها برای سلامتی آقایان

ممکن است این سوال برای آقایان پیش آمده باشد که بهترین مکمل برای آن ها چیست ؟! لیست زیر برخی از رایج ترین مکمل های مناسب برای آقایان می باشد :

  1. منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی برای مردان و زنان است و متاسفانه اکثر افراد از کمبود آن رنج می برند. به عنوان یک الکترولیت ، منیزیم به تنظیم کلسیم و پتاسیم و سدیم کمک کرده و برای بیش از 300 عملکرد مختلف بیوشیمیایی در بدن ضروری است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که بسیاری از بزرگسالان از کمبود این مکمل برتر برای سلامتی رنج می برند و از این رو مشکلاتی همچون جذب مواد غذایی ، کاهش ذخایر منیزیم داخل استخوان ها و ادرار بیش از حد ناشی از تمرینات ورزشی و استرس را خواهند داشت.
  2. بسیاری از آقایان از کمبود پتاسیم نیز رنج می برند. آقایانی که داروهای خاصی برای درمان بیماری های قلبی و فشار خون بالا ، دیابت ، مشکلات کبد و اختلالات کلیوی مصرف می کنند از کمبود این ماده مغذی رنج می برند. حتی آقایانی که بیشتر از یک الی دو ساعت در طول روز ورزش می کنند ، پتاسیم کمتری نسبت به بقیه دارند.
  3. آقایان برای تولید تستسترون به میزان کافی ، تقویت استخوان ها ، محافظت از مغز ، جلوگیری از اختلالت خلق و خوی همچون افسردگی . نهایتا کنترل کلسترول و سطح فشار خون به ویتامین D3 نیاز دارند.
  4. برخی از رایج ترین مکمل برتر برای سلامتی و عضله سازی شامل کلاژن ، کراتین ، آمینو اسیدهای زنجیره ای ( BCAA ) ، گلوتامین ، کافئین و پودرهای پروتئين می باشند. این مکمل ها برای افزایش حجم عضلات ، افزایش قدرت عضلات ، کاهش درد عضلانی ، بهبود جریان خون در حین تمرین و بازسازی بافت های آسیب دیده مناسب هستند.

بهترین مکمل ها برای سلامتی خانم ها

برخی از رایج ترین مکمل ها برای بهبود سلامتی خانم ها را در لیست زیر برایتان توضیح دادیم که مصرف آن ها به جلوگیری از مشکلاتی همچون کم خونی ، از بین رفتن استخوان و درد مفاصل کمک می کند :

  1. خانم ها بعد از شروع دوران یائسگی بیشتر در معرض پوکی استخوان و شکستگی استخوان قرار می گیرند. با مصرف ویتامین های K و D ، کلسیم و منیزیم می توانید مانع بروز چنین مشکلاتی شوید. اگر برای مدت زمان طولانی آنتی بیوتیک مصرف می کنید و یا از مشکلات معده رنج می برید ، نیاز به مصرف ویتامین K دارید.
  2. کمبود آهن و کم خونی جز رایج ترین مشکلات در میان خانم ها در سراسر جهان است. خانم های مسن ، افرادی که از کم خونی رنج می برند ، وگان ها و گیاه خواران حتما باید با پزشک خود مشورت کنند و ویتامین های B و آهن را به مقدار کافی دریافت کنند. دخترهای نوجوان بیشتر در معرض کمبود آهن قرار دارند.
  3. کمبود کلسیم ، آمینو اسیدها ( پروتئین ها ) ، امگا – 3 ، روی ، ید و آهن جز رایج ترین مشکلات در میان خانم ها است. از این رو باید حتما از مکمل برتر برای سلامتی کلی استفاده نمایند تا مانع بروز مشکلات جدی شوند.

خرید مکمل های سلامت عمومی بدن

با مراجعه به سایت زردارو و مشاهده انواع مکمل های سیستم عمومی می توانید خرید مکمل را با توجه به هدف خود یا نظر پزشک انجام دهید تا در کوتاهترین زمان ممکن برای شما ارسال شود. داروخانه آنلاین زردارو بعنوان ارائه دهنده خدمات خرید اینترنتی مکمل تقویت سیستم ایمنی، خرید آنلاین مکمل های سیستم عمومی بدن،فروش مکمل های تقویت قوای جنسی در اختیار شما عزیزان می باشد.

خرید مکمل های سلامت عمومی بدن

مکمل های سلامت عمومی بدن موجود در سایت زردارو بسته به برند و نوع آنها متغیر می باشند. زردارو تمام سعی خود را دارد تا مکمل بدنسازی ارزان و با نهایت کیفیت را به دست مصرف کننده برساند. می توانید در این قسمت قیمت مکمل ها را بصورت کاملا به روز شده مشاهده کنید.