پوست حساس
پوستی که مستعد پوست پوست شدن است و سریع تحریک می شود و حساسیت را نشان می دهد، پوست حساس به شمار می آید. پوست‌های حساس به مراقبت و توجه بیشتری نیاز دارند و کسانی که پوست شان حساس است باید بیش از سایرین مراقب محصولاتی که با پوست شان در تماس است باشند. ترکیبات شیمیایی موجود در برخی محصولات، حتی برای پوست های غیرحساس نیز مضر هستند اما می‌توانند برای پوست های حساس عواقب بدتری داشته باشند. بهتر است قبل از خرید هر محصولی برچسب آن را مطالعه کنید زیرا ممکن است حاوی ترکیبی باشد که باعث تحریک پوست شما شود.
تعدادی از مشکلات و بیماری‌های پوستی می‌توانند در اثر حساسیت پوستی باشند که سابقه خانوادگی داشته است. آکنه، اگزما، پسوریازیس و روزاسه از جمله بیماری‌هایی هستند که می‌توانند از والدین به فرزندان منتقل شوند. اما تحریکات پوستی ناشی از واکنش به محصولات پوستی، لوازم آرایشی و محصولات خانگی نمی‌توانند به ارث برسند.
فراموش نکنید که محصولات پوستی طبیعی همیشه بهترین گزینه هستند زیرا از مواد طبیعی و ارگانیک تشکیل شده‌اند و نه تنها به پوست آسیب نمی‌زنند بلکه برای آن مفید نیز هستند.
- اختلالات پوستی یا واکنش‌های آلرژیک مانند اگزما، روزاسه و یا دراماتیک تماسی.
- قرار گرفتن در معرض فاکتورهای محیطی مخرب مانند آفتاب، باد، گرما یا سرمای بیش از حد.
- پوست‌های بیش از حد خشک یا آسیب‌دیده که دیگر قادر به محافظت از پایانه های عصبی نیستند.
نکته‌ای که هرگز نباید از آن غافل شوید ضد آفتاب است و باید در تمام طول سال از آن استفاده کنید. ضد آفتابی خریداری کنید که طیف وسیع (broad spectrum) باشد. به این معنی که از پوست تان در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت کند و همچنین دارای فاکتور محافظتی (SPF) حداقل 30 باشد. در صورتی که قرار است بیش از 20 دقیقه در معرض آفتاب باشید حتما باید از ضدآفتاب استفاده کنید.
به یاد داشته باشید که اشعه‌های مخرب پوست UVB بین ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر بیشترین شدت خود را دارند. سعی کنید در صورت امکان در هر زمان از سال در این ساعات از روز بیرون نروید.
برای جلوگیری از خشکی، پوسته پوسته شدن و ترک‌های پوستی موارد زیر را رعایت کنید:
در فصل تابستان :
- پس از شنا یا تعریق شدید دوباره به پوست خود ضدآفتاب بزنید.
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن ضد آفتاب بزنید و هر ۲ ساعت آن را تجدید کنید.
- به یاد داشته باشید که برنزه کردن به پوست شما آسیب می‌زند. حتی با وجود ضدآفتاب هم نباید در مقابل آفتاب دراز بکشید.
- در صورت بیرون رفتن از یک کلاه لبه پهن و عینک آفتابی استفاده کنید و لباسی بپوشید که بافت متراکم داشته باشد و بازو ها و پاهای شما را بپوشاند.
در فصل زمستان :
- بیش از حد خانه یا محل کار خود را گرم نکنید.
- از محصولات شوینده فاقد صابون استفاده کنید.
- از دوش آب داغ پرهیز کنید و زمان حمام خود را کاهش دهید.
- بلافاصله بعد از حمام، وقتی پوست هنوز خیس است از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- از مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید که حاوی وازلین، روغن‌های معدنی، لینولئیک اسید (linoleic acid)، سراماید (ceramide)، دایمتیکون (dimethicone) و گلیسیرین باشد.
دستورالعمل خاصی وجود ندارد اما محصولاتی که بیشتر حامی پوست هستند ، شامل:
- فقط حاوی چند ماده تشکیل دهنده هستند.
- عطر کمی دارند و یا فاقد عطر هستند.
اگر پوست حساسی دارید از مصرف محصولاتی که حاوی ترکیبات زیر هستند خودداری کنید:
- الکل
- رتینوئید (retinoid)
- آلفا هیدروکسی اسید (alpha hydroxyl acid)
- ترکیبات آنتی باکتریال و ضد بو
قبل از مصرف یک محصول جدید، مراحل زیر را دنبال کنید:
- به مدت چند روز، مقدار کمی از محصول را پشت گوش خود بمالید و بگذارید یک شب بماند.
- اگر پوست تان تحریک نشد، همین روش را این بار بر روی پوست کنار چشم تان انجام دهید.
- اگر باز هم هیچ‌گونه واکنشی را مشاهده نکردید، این محصول بی‌خطر است و می‌توانید آن را برای هر ناحیه از پوست صورت تان استفاده کنید.
