پوست مختلط
اگر پوست صورت‌تان در برخی نقاط خشک و در دیگر نقاط، چرب است، نوع پوست شما مختلط است. برقراری تعادل و یکدست شدن در پوستی که دارای قسمت‌هایی از هر دو نوع چرب و خشک است، کار دشواری است. اما راه حل این مشکل آسان‌تر از چیزی است که فکرش را می‌کنید. اگر برای برقراری این توازن از محصولات مناسب پوست مختلط استفاده کنید، نتایج این کار، بسیار رضایت‌بخش خواهد بود.
عوامل گوناگونی در داشتن پوستهای مختلط دخالت دارند، ولی گاهی فقط عامل ژنتیکی تأثیرگذار است. درست مثل رنگ چشم و رنگ مو که از پدر و مادرتان به ارث می برید، نوع پوست خود را نیز به ارث می برید. معمولاً نواحی اطراف بینی، چانه و پیشانی غدد چربی فعال تری نسبت به سایر قسمت های صورت دارند. بعضی افراد روزاسه و پوست خشک دارند درحالی‌که برخی دیگر پوستی لکهدار، پوسته پوسته و ملتهب دارند.
استفاده از محصولات مراقبت از پوست یکی دیگر از علل شایع پوستهای مختلط است. ترکیبات این محصولات گاهی پوست را تحریک می‌کند و باعث ترشح چربی در ناحیه T و هم زمان خشکی و قرمزی در قسمت‌های دیگر پوست می‌شود. با انتخاب محصول اشتباه، پوست طبیعی خود را به پوستی مختلط تبدیل کردهاید؛ ممکن است از مرطوب‌کننده نامناسبی استفاده کنید و باعث ایجاد چربی پوست و بسته شدن منافذ پوست شوید.
مشاهده و وجود این علائم روی پوست صورت، به شما در تشخیص پوست مختلط کمک می‌کنند:
- منافذ بزرگ و واضحی روی بینی وجود دارد.
- سی دقیقه پس از شستشوی صورت ، مقداری از پوست صورت، چرب و بقیه قسمت‌های آن معمولی باقی می‌ماند.
- برخی قسمت‌های پوست به شکل پراکنده خشک و پوسته پوسته شده و همزمان بقیه نواحی پوست دچار آکنه می‌شود.
- هنگام استفاده از مرطوب کننده های مخصوص پوست چرب که چربی پوست را کاهش می‌دهند، در “ناحیه تی” احساس خوبی دارید، اما روی “گونه‌ها” احساس خشکی می‌کنید.
- وضعیت و حالت “ناحیه تی” با تغییر آب و هوا، متقابلاً تغییر می‌کند. برای مثال در آب و هوای گرم و مرطوب، ناحیه تی سریع‌تر چرب و براق می‌شود. اما در هوای سرد، برعکس دیرتر چرب و براق می‌شود.
- مشکلات خاص پوست نیاز به محصولات خاص دارد ، اگر پوست تان سریع لک می‌شود، علاوه بر لایه بردار BHA، از محصولاتی استفاده کنید که دارای بنزوئیل پراکسید هستند و باکتری های عامل بروز جوش را از بین می برند. میزان استفاده از این ماده به واکنش پوست شما بستگی دارد.
- بهترین محصولات را انتخاب کنید ، محصولاتی بخرید که حاوی آنتی‌اکسیدان ها، مرطوب‌کننده ها و مواد مناسب نوع پوست تان هستند. در مورد انتخاب محصولات مناسب پوست خود اطلاعات کسب کنید. سعی کنید برای انواع پوست ها محصولات مناسبی پیدا کنید که پوست را صاف و جوان نگه دارد. اگر در بعضی نواحی پوستی خشک دارید، می توانید از سرم غنی شده با آنتی‌اکسیدان یا مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- ورزش کردن: ورزش منظم می‌تواند استرس را کاهش داده و سلامت روحی و جسمی را نیز بهبود بخشد. ورزش همچنین با افزایش جریان خون که مواد مغذی و اکسیژن را مستقیماً به سلول‌های پوست منتقل می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد. در نتیجه تولید سبوم پوست متعادل خواهد شد.
- استفاده از ضد آفتاب برای پوست مختلط : هر بار که به بیرون از خانه می‌روید، خواه وسط تابستان باشد یا فصل زمستان، ضد آفتاب استفاده کنید. مطمئن شوید که از ضد آفتاب 30 SPF یا بالاتر استفاده کرده و 15 الی 30 دقیقه قبل از ترک خانه آن را بزنید.
- استرس خود را مدیریت کنید : استرس می‌تواند تأثیر عمده‌ای بر سلامتی شما و بخصوص پوست تان داشته باشد. در حالی که استرس به خودی خود باعث ایجاد آکنه نمی‌شود، می‌تواند برخی از شرایط پوستی از قبل موجود را تشدید کند و باعث چربی بیشتر و جوش های اذیت کننده شود. می توانید از یوگا، مدیتیشن، استراحت کافی و … برای کاهش استرس استفاده کنید.
