اهمیت منیزیم در سلامت بدن

یکی از املاح مورد نیاز هر سلول بدن این عنصر است. در بدن بزرگسالان ۲۰-۲۸ گرم منیزیم بوده که ۶۰ درصد آن در استخوان‌ها و ۲۶ درصد در ماهیچه‌ها، عضلات و دیگر بافت‌های نرم و مایعات بدن وجود دارد. این ماده در رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات، افزایش جذب کلسیم، انتقال پیام‌های عصبی و تشکیل استخوان‌ها نقش موثری دارد. کمبود منیزیم یکی از عوامل تاثیرگذار پوکی استخوان محسوب می‌شود. از علائم کمبود این ماده در بدن می‌توان به گرفتگی عضلات، خستگی، تحریک پذیری عصبی، استرس و اضطراب اشاره نمود. مصرف منیزیم به عنوان ملین جهت درمان یبوست، آنتی اسید برای سوء هاضمه اسیدی سطح پایین HDL و سطح بالای LDL، سنگ کلیه، اضطراب سندروم خستگی مزمن، بهبود پس از عمل جراحی، سیستیک فیبروزیس، دردهای میگرنی، پوکی استخوان، گرفتگی عضلات در شب و در دوران بارداری استفاده می‌شود.

از دیگر اثرات منیزیوم در بدن میتوان به درمان درد ماهیچه‌ها، افسردگی، بیماری ارتفاع، درد میگرنی، سندروم قاعدگی، سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، آسم و سندروم پای بیقرار اشاره نمود. این ماده حیاتی در بسیاری از واکنش‌های بدن نیز نقش دارد. واکنش‌هایی اعم از حفظ و نگهداری ژن‌ها، تنظیم سیستم عصبی، تشکیل پروتئین و تولید انرژی.

علائم و عوارض کمبود منیزیم در بدن

کمبود منیزیم معمولاً در افراد مسن‌تر بروز می‌کند. مصرف زیاد ن وشیدنی‌های الکلی، برخی بیماری‌ها مانند بیماری‌های گوارشی و مصرف برخی داروها می‌توانند از علل کمبود منیزیم در این افراد باشند.  علائم کمبود منزیم به شرح زیرند:

• بی‌اشتهایی
• استفراغ و حالت تهوع
• خستگی و ضعف

از سایر علائم پیشرفته آن می‌توان به بی‌حسی و گزگز، گرفتگی عضلانی، تشنج، تغییرات شخصیتی و تغییر در ضربان قلب اشاره کرد. کمبود منیزیم با بروز مقاومت به انسولین، سندروم سوخت‌وسازی، بیماری سرخرگ کرونری و پوکی استخوان در ارتباط است. همچنین کمبود منیزیم می‌تواند موجب کاهش سطح کلسیم و پتاسیم در خون شود.

تداخلات دارویی قرص جوشان منیزیم

مصرف قرص جوشان منیزیم 250 میلی گرم های هلث ممکن است باعث ایجاد حساسیت در افراد مختلف شود، درنتیجه بهتر است از مصرف هم‌زمان آن با سایر داروهای دیگر به شدت پرهیز شود. از آنجایی که این کپسول نوعی مکمل تغذیه‎ای است، لذا بهتر است قبل از مصرف این مکمل با پزشک متخصص مشورت نمایید.

موارد مصرف قرص جوشان منیزیم 250 میلی گرم های هلث

از مهم‎های مصرف این مکمل دارویی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• تقویت سیستم ایمنی
• بهبود استرس و اضطراب
• کمک به تنظیم فشارخون
• کمک به بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی
• حفظ عملکرد عضلات و ماهیچه ها
• کمک به سلامت قلب و عروق
• جلوگیری از پوکی استخوان
• جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه
• کمک به تنظیم قند خون

چطور مصرف کنیم

روزانه یک قرص منیزیم را در یک لیوان آب انداخته و پس از حل شدن میل فرمایید.

لطفا دقت کنید

دور از نور و رطوبت درون تیوپ و در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد نگهداری شود.

در زمان بارداری با مشورت پزشک مصرف گردد.

دور از دسترس اطفال نگهداری نمایید.